В Музее Москвы с 17 декабря 2025 года по 17 января 2026 года пройдет городской фестиваль «Архитектура для людей», который включает масштабную выставку и культурно-просветительскую программу. В рамках этой программы пройдет занятие, посвященное дыхательной практике по методу пилатес от сети студий здорового фитнеса Sculpt.

Первые тридцать минут занятия под руководством опытного тренера будут посвящены активному, но мягкому движению: сделаем акцент на дыхании и движении, связанном с дыханием. А в заключительные десять минут полностью погрузимся в дыхательные практики и исследование своего внутреннего состояния.

Тренировку проведет Марат Баратов — опытный специалист по движению. Он увлекается медитациями, поэтому знает, как достичь эффекта расслабления даже на интенсивной тренировке. Пилатес с ним — это не только укрепляющие упражнения, но и полная перезагрузка. А когда Марат не тренирует, он играет в театре.

Ведущий:
Марат Баратов — тренер высшей категории студии Sculpt, специалист студийного пилатеса международной школы Polestar Pilates

Полезные рекомендации для участников:
— лучше взять с собой личный коврик, так как их количество в группе ограничено;
— пожалуйста, приходите в удобной одежде, чтобы заниматься было комфортно (обратите внимание, что на территории музея отсутствуют раздевалки);
— рекомендуется удобная спортивная одежда, которая не сковывает движение: леггинсы + майка/футболка (женщинам советуем не надевать спортивные бра для бега и активных тренировок, поскольку обычно они тугие и могут мешать свободному дыханию);
— также можно надеть мягкий тренировочный костюм, лучше без начеса и не очень толстый;
— рекомендуем одеться слоями: хлопковая или спортивная футболка, и отдельно взять толстовку или кофту;
— при входе нужно будет переобуться, лучше принести с собой теплые носки (или мягкие домашние тапки).

Место проведения: Музей Москвы, Зубовский бульвар, дом 2, корпус 1

Участие: бесплатно, по регистрации (при входе на экспозицию запланирована зона для переобувания)